טיפול CBT ואימון רגשי למתבגרים
פיתוח ערך עצמי, מסוגלות, חוסן נפשי, רווחה רגשית.
כישורי חיים חשובים להתמודד עם קשיים מחשבתיים, רגשיים והתנהגותיים בהווה ובעתיד.
תהליך הטיפול-אימון הרגשי שפיתחתי משלב כלים מגוונים מעולם התוכן של המתבגרים ומאפשר להם להיפתח, לשתף, להביע את עצמם ולשוחח בחופשיות על רגשות, קשיים, אתגרים ומשאלות לב ובעיקר מאפשר להם ללמוד יותר על עצמם. מהם היכולות, החוזקות והמשאבים הפנימיים העומדים לרשותם, כדי להתמודד בהצלחה ובחוסן בהווה ובעתיד.
תהליך הטיפול והאימון הרגשי עוסק בהקניית כישורי חיים משמעותיים שילוו את ילדיכם לאורך חייהם ויסייעו להם ליצור לעצמם “ארגז כלים” אישי ואותנטי לחיזוק ראייה אופטימית כלפי העצמי והעולם, חיזוק ערך עצמי, ביטחון עצמי ותחושת מסוגלות להתמודד בהצלחה במצבי חיים שונים ופיתוח מוטיבציה לממש את הפוטנציאל הטמון בהם.
התהליך חווייתי, יצירתי ומעצים משלב כלים יעילים ומגוונים מתחום הפסיכותרפיה הקוגניטיבית-התנהגותית CBT, פסיכולוגיה חיובית, ביופידבק, מיינדפולנס, NLP ועוד
הטיפול-אימון במתבגרים חווייתי ומשלב שיחות, משחק תואם גיל, יצירה, מוזיקה, דמיון מודרך ותחומי עניין מעולמם של המתבגרים.
התהליך משלב גם מפגשי הורים כדי לאפשר לכם תמיכה, כלים וידע וכדי ליצור המשכיות התהליך גם בבית.
הילד שלכם יקבל כלים להתמודד עם קשיים שונים המלווים במצוקה רגשית, מחשבתית והתנהגותית.
כגון, הפרעות חרדה, דאגנות יתר ומחשבות טורדניות, OCD, דיכאון, מצבי לחץ ומצבי רוח משתנים, ערך עצמי ודימוי עצמי ירודים, פיתוח מוטיבציה למימוש פוטנציאל, פרפקציוניזם, התפרצויות זעם, מיומנויות חברתיות, אסטרטגיות ניהול עצמי, וכלים יעילים להתגבר על לקויות שונות וכן קשיי קשב וריכוז, קשרים משפחתיים וסמכות הורית ועוד.
הילד שלכם יקבל כלים להתמודד עם קשיים שונים המלווים במצוקה רגשית, מחשבתית והתנהגותית. כגון, הפרעות חרדה, דאגנות יתר ומחשבות טורדניות, OCD, דיכאון, מצבי לחץ ומצבי רוח משתנים, ערך עצמי ודימוי עצמי ירודים, פיתוח מוטיבציה למימוש פוטנציאל, פרפקציוניזם, התפרצויות זעם, מיומנויות חברתיות, אסטרטגיות ניהול עצמי, וכלים יעילים להתגבר על לקויות שונות וכן קשיי קשב וריכוז, קשרים משפחתיים וסמכות הורית ועוד.
באלו קשיים אני מסייעת?
- טיפול בדאגנות יתר, חרדות ופחדים למיניהם.
- התמודדות עם מצבי לחץ ופיתוח חוסן.
- פיתוח מיומנויות וכישורים חברתיים.
- פיתוח גמישות מחשבתית ויכולת פתרון בעיות.
- וויסות רגשי, ניהול כעסים ושליטה עצמית.
- הצבת גבולות וקבלת סמכות
- קשיים רגשיים בשל משברים או אובדנים במשפחה.
- מיומנויות לפיתוח קשיי קשב וריכוז – הקניית אסטרטגיות התמודדות יעילות: ניהול זמן וטיפול בדחיינות, כלים לפיתוח גיוס עצמי ומוטיבציה, התארגנות, התמודדות רגשית וטכנית עם מטלות בתחומים שונים, התמודדות אימפולסיביות ודחיית סיפוקים, כלים לשיפור זיכרון ושליפה ועוד.
ודאו שהילד שלכם בידיים טובות!
אם הגעתם לכאן אתם מחפשים טיפול מקצועי ובטוח עבור המתבגר שלכם.
מעבר לניסיוני המקצועי והאישי, אני בעלת השכלה אקדמית, הכשרה מקצועית והסמכה ב-cbt ובגישות טיפול ואימון נוספות.
אני מטפלת בילדים ונוער בבתי ספר ומדריכה ומלווה צוותי חינוך וייעוץ.
אני מאמינה בחשיבות של יצירת קשר אישי וטיפול בגובה העיניים, המאפשר תהליך צמיחה וריפוי נעים ובטוח לילד שלכם ותמיכה גם בהיבט המשפחתי ובהדרכת הורים.
