מאמרים - גישות טיפול
ACT טיפול אקט – תרפיית קבלה ומחויבות
תרפיית קבלה ומחויבות ACT: מסע לגמישות פסיכולוגית וחיים משמעותיים. (Acceptance and Commitment Therapy) ACT היא גישה טיפולית השייכת לגל השלישי של הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי CBT בדומה
מהי אכילה רגשית ואיך אפשר לטפל בבולמוסי האכילה?
סטרס והשפעתו על אכילה רגשית סטרס הוא בלתי נפרד מחיינו. ההשפעה השלילית שלו על הבריאות הנפשית והפיזית ידועה. מתח נפשי משפיע על האכילה של מרבית
ביופידבק-אימון לניהול לחצים
מהו ביופידבק? ביופידבק היא שיטת טיפול/אימון התנהגותי פיזיולוגי, המבוססת על התייחסות גוף-נפש ומסייעת לאדם להשיג מודעות ושליטה בתגובות גופניות אוטומטיות במצבי לחץ, סטרס, חרדה, כעס
